BENEFÍCIOS

Krav Magá é um sistema de defesa pessoal israelense, sendo assim não existem regras ou competições pois visa exclusivamente a defesa pessoal em situações de perigo real e iminente.

O Krav Magá traz respostas simples, rápidas, objetivas e eficientes para situações de violência do dia a dia. O praticante irá aprender técnicas para se defender de maneira correta, independentemente de condição física, sexo ou idade, ou seja o Krav Magá pode ser praticado por todos.

Sabemos que o foco principal do Krav Magá é a defesa pessoal, porém a sua prática proporciona ao praticante vários outros benefícios físicos e mental, tais como:

- Melhora o condicionamento físico;

- Melhora do sistema cardiovascular; 

- Melhora o sistema respiratório;

- Melhora do sistema imunológico;

- Melhora e trabalha a concentração;

- Melhora e desenvolve a coordenação motora;

- Melhora a autoestima;

- Melhora a postura corporal e o equilíbrio; 

- Aumenta e desenvolve a flexibilidade; 

- Elimina o estresse;

- Desenvolve a disciplina;

- Desenvolve a consciência corporal;

- Desenvolve a percepção;

- Desenvolvimento de estratégias;

- Aprende-se a ter autocontrole, principalmente em situações extremas;

- Preparação mental para situações de risco ou crise;

- Proporciona bem-estar.

- Desenvolve a capacidade rápida de reação, raciocínio e defesa para situações de perigo real;

O Krav Magá trabalha o corpo inteiro, principalmente os braços, pernas e barriga, obtendo com isso músculos tonificados.

Uma aula de Krav Magá dura em média 1 hora, derretendo aproximadamente 800 a 1.000 calorias por aula, sendo uma ótima atividade para quem está querendo emagrecer, sem esquecer que além de todos os benefícios acima citados estaremos aprendendo um excelente sistema de defesa pessoal.

Treinando Krav Magá você também irá conhecer pessoas novas, formar novos ciclos de amizade e fazer atividades de lazer.

Agora que vocês já sabem todos os seus benefícios adquiridos com a prática do Krav Magá, além de aprenderem um dos melhores sistemas de defesa pessoal do mundo o que está esperando para começar a treinar ?